Як це працює
Як працювати з картою онлайн
- Налаштуйтеся: подумайте про питання чи тему, з якою прийшли. Можна й без теми — просто з цікавістю.
- Оберіть картку, довго не роздумуючи, і переверніть її.
- Подивіться на зображення 20–30 секунд. Що ви помічаєте першим? Яке відчуття виникає?
- Дайте відповідь на запитання під картинкою — вголос, подумки або письмово.
- Спитайте себе: як це пов’язано з моїм життям зараз?
Ваша асоціація — ваша. Двоє людей можуть побачити в одній картці зовсім різні історії, і обидві будуть «правильними».
Кілька запитань до будь-якої карти
- Що тут відбувається? Що було до і що буде після?
- Де на цій картинці я? Де мені хотілося б бути?
- Що тут мені подобається, а що насторожує?
- Якби ця картка могла щось мені сказати — що саме?
Що МАК-карти можуть, а чого ні
МАК-карти — інструмент для розмови із собою: вони допомагають знайти слова, помітити почуття чи подивитися на ситуацію з іншого боку. Це не ворожіння, не тест і не діагностика: карта нічого не передбачає і не визначає, що з вами відбувається. Детальніше — у статті «Що таке МАК-карти і як вони працюють».
Наживо — ще цікавіше
На зустрічах «Мій компас у світі» ми працюємо з картами в невеликому колі, а потім переносимо знайдене в письмові практики й малюнок.