Индивидуальные консультации
Время для внимательного разговора о ваших желаниях, потребностях, выборе и отношении к себе.
О консультацияхПсихологические консультации · Арт-встречи в Киеве
Пространство, чтобы лучше услышать себя
Начнём с лёгкого. Выберите одну карточку наугад — и посмотрите, что она скажет вам сегодня.
Студентка 4 курса психологии
Нажмите на карточку, чтобы её перевернутьЛистайте карточки и нажмите на любую
Без регистрации и без «правильных» ответов.
Ещё минутка
Ещё немного внимания к себе
Три маленькие психологические практики онлайн: «погода» настроения, дыхательное упражнение и колесо баланса. Каждая занимает несколько минут.
Какая у вас сегодня погода внутри?
Выберите то, что ближе всего к вашему состоянию.
Как хорошо, что сейчас есть свет. Заметьте, что именно его создаёт, — это стоит запомнить на пасмурные дни.
Смешанные чувства — это нормально. Одно не отменяет другого: можно одновременно устать и радоваться.
Когда всё размыто, не обязательно сразу искать ясность. Назовите хотя бы одно ощущение в теле — это первый ориентир.
Грусть тоже имеет право быть. Иногда дождь просто должен пролиться. Что могло бы сейчас немного вас согреть?
Сильные чувства часто подсказывают, что для вас что-то очень важно. Прежде чем действовать, попробуйте несколько медленных выдохов. Подышать вместе
Спокойствие — тоже состояние, которое стоит замечать. Побудьте в нём чуть дольше.
Подышим вместе
Простое дыхательное упражнение в спокойном ритме: «4-4-6», с которым я работаю на тренингах: вдох на 4, пауза на 4, долгий выдох на 6. Несколько циклов — и можно заметить, как тело немного замедляется.
Готовы?
Если становится некомфортно — просто вернитесь к привычному дыханию.
Нажмите на колесо или двигайте ползунки
Колесо баланса
Колесо баланса (его ещё называют колесом жизни) — простая психологическая практика. Оцените от 1 до 10, насколько каждая сфера жизни сейчас наполнена. Не «как должно быть», а как ощущается сегодня.
Оцените хотя бы три сферы — и здесь появится короткое наблюдение.
Ваши оценки остаются только на этом устройстве и никуда не отправляются.
Каждая практика на отдельной странице:Карточка дняКолесо балансаМАК-карты онлайнДыхание 4-4-6
Эти карточки и упражнения — не диагностика и не замена консультации. Просто несколько минут внимания к себе.
- опора
- равновесие
- тишина
- доверие
- свой темп
- спокойствие
- любопытство
- границы
- поддержка
- я здесь
Знакомьтесь
Привет, я Катерина
Учусь на 4 курсе специальности «Консультационная психология» в Киевском столичном университете имени Бориса Гринченко.
Во время учёбы проводила тренинговые занятия по развитию soft skills. Мне близок формат встреч, где можно знакомиться, открывать что-то важное для себя и быть услышанной.
Так появился «Мій компас у світі» — проект камерных психологических и творческих встреч. А сейчас я также постепенно развиваю практику индивидуального консультирования.
Люблю творчество, путешествия и тёплые разговоры.
Онлайн в Google Meet · до 60 минут · 400 грн
Почему со мной может быть легко
Честно об опыте
Я студентка 4 курса консультационной психологии и постепенно набираюсь практики. Поэтому работаю с теми запросами, в которых действительно могу быть полезной.
Разговор и творчество
Когда слова находятся не сразу, могут помочь МАК-карты, письменные практики или рисунок.
Опыт ведения групп
Во время учёбы проводила тренинговые занятия по soft skills, а теперь веду собственные встречи «Мій компас у світі».
Ваш темп и ваши границы
Говорим только о том, к чему вы готовы. Без оценок и без спешки.
Честно
Чего ждать — и чего нет
Мне важно, чтобы от первой встречи не было завышенных ожиданий. Вот как это выглядит на самом деле.
Что будет
- Внимательный разговор без оценок
- Ваш темп и уважение к вашим границам
- Творческие инструменты — если хочется
- Честность в том, чем я могу помочь
Чего не будет
- Готовых рецептов «как правильно жить»
- Обещаний быстрых перемен
- Давления и навязанных советов
- Работы со сложными и кризисными запросами — пока
Иногда один разговор — это просто первый шаг. И этого достаточно.
Отзывы
Что забирают с собой
Отзывы опубликованы с согласия авторов. Имена мы не указываем: всё, что происходит на встречах и консультациях, остаётся конфиденциальным.
Дякую тобі за черговий класний івент! Крута атмосфера, гарний простір, важливі розмови + можливість переключитися від усього і зробити щось не за референсом, а від себе. До речі, я реально не мала жодних ідей, що хочу намалювати. Це другий раз, коли малюю просто, а не тому, що знайшла референс.
Дякую за івент, мені дуууже сподобалось! Ти так круто поєднала психологію з творчістю, я кайфонула)) Ще таку картину притягла додому, і це так символічно.
Взагалі ніколи не пишу так, але хочу подякувати за тренінг, спрямований на «емоційний інтелект». Для мене це стало важливо: я в цьому році закінчую магістратуру як консультативний психолог і ще з бакалаврату маю дипломну роботу про розвиток емоційного інтелекту. Зараз готую її до належного вигляду і зловила думку «та кому це сьогодні цікаво». Відповідь добре, що знайшла на вашій сторінці. Дякую за те, що робите.
Были на встрече или консультации?
Мне важно услышать, что вы забрали с собой: мысль, ощущение, маленькое открытие. С вашего согласия эти слова могут появиться здесь.
Два способа побыть ближе к себе
Мій компас у світі
Камерные творческие встречи, где через разговор, письменные практики и рисование можно ближе познакомиться с собой.
Об арт-встречахКонсультации онлайн
Индивидуальные психологические консультации
Если хочется лучше понять себя, собственные желания и направление движения, мы можем исследовать эти вопросы вместе.
С чем можно обратиться
- Поиск себя и своего направления
- Понимание себя, своих потребностей и целей
- Сложности с выбором и определением собственных желаний
- Самооценка и неуверенность в себе
- Мотивация, желание что-то изменить и поиск внутренней опоры
- Трудности в общении
Как это было · 20 сентября
Все фото
Тренинги и встречи
Провожу тренинговые занятия и встречи для самопознания и развития навыков общения. Если хотите обсудить формат, напишите мне.
Keep Dzen Fest · Киев · июль 2026
Тренинг «Эмоциональный интеллект. Что на самом деле ты чувствуешь?»
Моё первое выступление спикером на фестивале. Прошлись по пяти компонентам эмоционального интеллекта по Гоулману и разобрали колесо эмоций Плутчика — чтобы точнее называть то, что чувствуем, а не останавливаться на «мне плохо» или «мне норм».
Участники забрали с собой
- Технику заземления «5-4-3-2-1»
- Дыхание «4-4-6»
- «Я-сообщения» — чтобы говорить об эмоциях без обвинений
Вопросы
Вопросы, которые могут возникнуть
Сколько длится консультация и сколько она стоит?
Одна консультация длится до 60 минут и стоит 400 грн.
Можно ли получить психологическую консультацию онлайн?
Да, консультации проходят онлайн в Google Meet, поэтому не важно, в каком городе вы живёте. Ссылку присылаю после подтверждения оплаты.
С какими запросами вы работаете?
С поиском себя, собственных желаний и направления, самооценкой, мотивацией, внутренней опорой и трудностями в общении. Пока не беру сложные и кризисные запросы.
Нужно ли уметь рисовать для арт-встречи?
Нет. Здесь важны ваши собственные образы и процесс творчества, а не художественная подготовка.
Как записаться?
На индивидуальную консультацию можно записаться через мой личный Telegram. Для ближайшей арт-встречи есть отдельная форма регистрации.
На индивидуальную консультацию можно записаться через мой личный Telegram. О следующих арт-встречах я рассказываю в Telegram-канале «Мій компас у світі».
Контакты
Катерина Кизимова
Индивидуальные консультации и творческие встречи
Написать в Telegram (откроется в новой вкладке)